Rückengesundheitskurs
Neu in unserem Vitalprogramm ist ein Rückengesundheitskurs. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventiv-Rückenschulkurs (nach BVMBZ), der von den Krankenkassen anerkannt und unterstützt wird.
Mit Spaß zur Rückengesundheit – Ziele:
– Prävention der Chronifizierung von Rückenbeschwerden
– Schmerz- und Stressbewältigung
– Erleben von Bewegungsfreude
– Mobilität
– Kräftigung der Muskulatur
– Training der Ausdauerfähigkeit
– Erlernen der Entspanungsmethoden
– Fitness im Alltag und am Arbeitsplatz
Kursleiterin
Maike Willemsen
Dipl. Sportlehrerin – Physiotherapeutin – anerkannte Rückenschullehrerin (BVMBZ-Konzept
Zeiten
Mittwoch: 17.30 – 18.30 Uhr
Kosten
120 Euro für einen Kurs mit 10 Enheiten.